اخبار مهم
Home / Tag Archives: افسردگی

Tag Archives: افسردگی

تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه‌نشینی(اینفوگرافیک)

1099249_761.jpg

به گزارش کجله خبری اندیشه ناب: بر اساس هشدار انجمن تغذیه ایران نسبت به بروز چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا، راهکارهایی مورد بررسی قرار داده شده است که از جمله آنها می‌توان به خودداری از مصرف غذاهای چرب و همچنین جایگزین کردن گوشت سفید ...

Read More »

"تنهایی" تهدید بزرگ جوامع انسانی در دهه پیش رو: آیا شبکه های مجازی انسان ها را تنهاتر کرده است؟!

1580017212_58982_859.jpg

به گزارش کجله خبری اندیشه ناب: اندیشه ناب: انسان ها به لطف تلفن های هوشمند و شبکه های اجتماعی بیش از هر زمان دیگری با یکدیگر در ارتباط هستند، اما با این وجودتنهایی یک مشکل بزرگ اجتماعی و رو به رشد است.   به گزارش اندیشه ناب، سایت “The Conversiation” ...

Read More »

باید ها و نباید های مصرف شکلات تلخ

1577162586_58036_665.jpg

به گزارش کجله خبری اندیشه ناب: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که دچار افسردگی شده اند، می‌تواند با مصرف روزانه ۵ گرم شکلات تلخ به بهبود روند بیماری خود کمک کنند. محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار کرد: شکلات تلخ ...

Read More »

چگونه با "افسردگی فصلی" مقابله کنیم؟

1572315005_56933_827.jpg

به گزارش کجله خبری اندیشه ناب: اندیشه ناب: احساس دلسردی یا غم برای همه ما از پولدار و بی پول اتفاق می افتد، اما گاهی این احساس با تغییر فصل به ویژه در فصول پاییز و زمستان که روزهای ابری بیشتر است، تشدید می شود.    به گزارش اندیشه ناب، ...

Read More »

تا می توانید با خودتان حرف بزنید!

42174_536.jpg

به گزارش کجله خبری اندیشه ناب: با خود صحبت کردن به معنی دیوانه بودن نیست. من خیلی وقتها با صدای بلند با خودم صحبت می کنم به خصوص زمانی که استرس زیادی داشته باشم. یا زمانی که از یک گفتگو یا تماس تلفنی عصبی هستم و قصد دارم چیزی بگویم ...

Read More »

۶ تاثیر مهم "شبکه های اجتماعی" بر سلامت روان ما

41584_800.jpg

به گزارش کجله خبری اندیشه ناب: اندیشه ناب: کارشناسان بهداشتی علاقه دارند که بگویند شبکه های اجتماعی مانند سیگار کشیدن اعتیاد آورند. تعداد بیماری هایی که با نشستن زیاد مرتبط است و تعداد افرادی که هر ساله ظاهرا به این دلیل با انواع بیماری ها رو به رو می شوند ...

Read More »