نشخوار ذهنی

«نشخوار ذهنی» یا «قدرت حال» بر اساس فلسفه معنوی اکهارت تول نوشته شده است و بر اهمیت زندگی در لحظه کنونی (حال) تأکید دارد. تول معتقد است که بسیاری از رنج‌های انسان ناشی از «نشخوار ذهنی» است—یعنی گیر کردن در افکار مربوط به گذشته (حسرت‌ها و پشیمانی‌ها) یا آینده (نگرانی‌ها و اضطراب‌ها). او استدلال می‌کند که ذهن انسان اغلب درگیر این چرخه‌های فکری است که مانع تجربه کامل لحظه حال می‌شوند.

کتاب به خوانندگان آموزش می‌دهد که چگونه با تمرکز بر لحظه حال، از قید افکار منفی و نشخوار ذهنی آزاد شوند. تول مفاهیمی مانند «خود» (Ego)، «بدن درد» (Pain-Body)، و «حضور آگاهانه» را معرفی می‌کند و با تمرین‌های عملی، مانند مدیتیشن و تنفس آگاهانه، به خوانندگان کمک می‌کند تا ذهن خود را آرام کنند و به صلح درونی برسند. کتاب به شکل پرسش و پاسخ، داستان‌های شخصی، و تأملات فلسفی نوشته شده و ترکیبی از معنویت شرقی (مانند ذن و بودیسم) و دیدگاه‌های غربی است.

اکهارت تول (Eckhart Tolle) (متولد 16 فوریه 1948 در آلمان) نویسنده، سخنران معنوی، و معلم ذهن‌آگاهی است. او در جوانی با افسردگی و اضطراب شدید دست‌وپنجه نرم کرد تا اینکه در سن 29 سالگی تجربه‌ای عمیق از «بیداری معنوی» داشت که دیدگاهش به زندگی را تغییر داد. تول پس از این تحول، به مطالعه فلسفه‌های شرقی (مانند ذن و تائوئیسم) و عرفان پرداخت و شروع به آموزش مفاهیم معنوی کرد. او با انتشار «قدرت حال» به شهرت جهانی رسید. دیگر آثار معروف او شامل «جهان نوین» (A New Earth) و «تمرین قدرت حال» هستند. تول به دلیل سخنرانی‌های آرام و عمیق و سبک زندگی ساده‌اش، به‌عنوان یکی از تأثیرگذارترین معلمان معنوی معاصر شناخته می‌شود.

انتشارات آد با تکیه بر تیمی جوان، پویا و پرتلاش، در عرصه نشر فعالیت می‌کند و با هدف ترویج دانش و فرهنگ، به تالیف و انتشار کتاب‌های ارزشمند و تأثیرگذار می‌پردازد. این انتشارات با تمرکز بر معرفی آثار برجسته و پرفروش جهانی، در ژانرهای متنوعی چون رمان، توسعه فردی و مدیریت مالی فعالیت دارد. ما در انتشارات آد با تعهد به کیفیت و نوآوری، در تلاشیم تا کتاب‌هایی کاربردی، الهام‌بخش و ماندگار به مخاطبان خود عرضه کنیم.